【O型人宜吃】

1. O也者,OLD也。這就是說,O型血是最早的血型,源於非洲。

因此O型血人乃 食肉獸,越吃肉越瘦,身體越好。

她們的消化系統是為吃肉而建設的。

2. 因為O型血人以吃肉為主,身體容易酸性重,必定要多吃蔬菜,特別是西洋菜,通草與莧菜。

記著保持身體鹹性,津白(黃芽白)、揶菜與揶菜花都是O的敵人,吃不得也!

3. O型人是可以吃白米的,可是日本米、台灣米(蓬萊米)皆不可吃,因為這些乃變種米,含有麥的成份。

4. 少量生果:梨、布冧、蘋果與木瓜,少量仍然是有益的。


【O型人忌吃】

1. 本來,O型血人是很健康的,因為她們遺傳了狩獵民族那體魄。

可是,現代化的飲食,令O型人變成最多敏感,最易有炎症,最易有腸胃病的群體。

這是因為現代飲食以五榖 ─ 也就是澱粉質為主。

O型人無法消化麥(WHEAT),也不能消化CORN玉米(玉蜀黍)與牛奶(DAIRY PRODUCTS)。

然而,這三樣食品乃現代飲食極難避免的項目,所以真的苦了O型人。

2. 麵、麵包、麵粉都是O型人的大忌。

因為消化不了,變成毒素,在身體內或隨血液遊走肆虐,或在不同器官沉澱變異,令O型血人身心受創。

麵之所以為害如此深,是主含有GLUTEN,是O型血人無法消受的。

3. 糯米正名叫GLUTINOUS RICE, 也即是「充滿了GLUTEN 的米」, 所以O型人也不宜吃.

4. 豉油(不論生抽還是老抽)含有麥的成份,所以有豉油的食物也不能吃。

5. 粟米及「芡」, 因為「芡」的來源就是鷹粟粉,它裏面的濃縮玉蜀黍,可以侵害O型人的身體與神經系統。

6. 所有奶類製品如牛油與芝士也不可吃, 因為O型人都無法消化「奶糖」(LACTOSE)。

7. O型血人對生果還是少吃為佳。一定不可吃橙與椰子!


【O型人的減肥活動】

O型血的人應經常進行大運動量的健身運動,如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等,使肌肉組織保持酸性,從而有效消耗卡路里。

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