知足，常樂，永安康

 【材料】

1.《馬玉山》山藥五穀米

購買參考網站：http://www.7net.com.tw/7net/rui005.faces?ID=121200244875

2.《遠洋》 玉米鮪魚三明治

購買參考網站：http://www.savesafe.com.tw/Products/ProductView.aspx?s_id=ca9f76945da90f765767a79f781cc9b1

3.《味好美》粗粒黑胡椒 or 《小磨坊》粗粒黑胡椒

【前言】

這是第一次搬離家，媽媽教我用電鍋做的第一道料理，剛開始我是使用白米或糙米，《遠洋》 水煮鮪魚。去年才開始使用《馬玉山》山藥五穀米拌《遠洋》 玉米鮪魚，覺得口感不錯！

【作法】

《馬玉山》山藥五穀米-------1杯

《遠洋》 玉米鮪魚------------1個

《味好美》粗粒黑胡椒-------些許

1.內鍋1杯米用水洗清二次（這款米不需隔夜先泡水），內鍋2杯水，外鍋1杯水，放入電鍋內（先不要蓋上鍋蓋），插電源，按下煮飯。

2.用湯匙挖玉米鮪魚入鍋，罐頭內一定會有挖不乾淨的料，可裝電鍋內鍋水將殘料再倒入（我媽教我的），用湯匙將內鍋裡的玉米鮪魚轉圈弄均勻，蓋上鍋蓋。

3.煮飯鍵跳起後，不要急！！！還要再悶15分鐘，將米心都悶熟。

4.如果覺得口味太淡，可加些粗粒黑胡椒調味。

【閒聊】

1.上班帶便當很方便，冷（捏成飯團）熱吃都不錯。

2.因為是二人份，若無法當日食用完，可放冷後裝入保鮮盒，放冰箱冷藏，過幾天（保存期限：冷藏７天）再拿出來帶便當，用電鍋加熱，口感還是very good！